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Non ci sono scuse, ecco una video- lezione da seguire comodamente a casa per tenerti attiva ed in forma! Questa lezione di aerobica e di tonificazione è davvero semplice da seguire ed io ti guiderò in ogni movimento per non perderti neanche un passo!E’ adatta anche a chi non ha mai fatto nulla ma chiedi comunque consiglio al medico prima di cimentarti in una lezione di questo tipo ;), Aerobica : Allenamento di 35 Minuti di per Dimagrire a Casa . Esercizi per Glutei Alti, Sodi ed Esplosivi in 15 Minuti – Allenamento a Casa . Lezione di Cardio Pilates per Dimagrire e Tonificare in 7 Minuti
